• 对女人有好处的滋阴补血食物

  • 发表时间:2012-05-05 19:35 | 优美女人网(ym27.com) | 点击数:
  • 1、滋补品 —— 黑芝麻
      补肝肾,益精血,用于精亏血少的月经病及男科病。
      黑芝麻炖鸡:黑芝麻50克,塞入鸡膛中,加水炖2小时。
      枸杞甲鱼:甲鱼1只,枸杞30克,加水炖2小时。
      2、滋补品 —— 海参
      滋阴润燥,用于经前紧张综合征及更年期综合征。
      海参冰糖羮:水发海参100克,加水煮烂,调入冰糖。
      3、滋补品 —— 黑豆
      用于肾亏月经稀少,慢性肾病蛋白尿。
      黑豆核桃炖猪腰:黑豆50克,核桃仁30克,猪肾1个,共炖2小时,低盐调味。
      4、滋补品 —— 龟甲
      阴虚血热冲任不固的崩漏,月经过多。慢性肾炎的高血压。
      5、滋补品 —— 当归
      用于血虚血瘀所致的月经不调,痛经,产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。
      当归益母草蛋:当归30克,益母草50克,煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。
      6、滋补品 —— 龙眼干
      用于肝肾亏虚所致的血虚失眠,心慌等更年期症状。
      龙眼杞蛋:龙眼肉30克,枸杞20克,煮沸后,加入剥皮的熟蛋,再煮半小时。
      7、滋补品 —— 阿胶
      用于血虚经少,冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸,治疗贫血优于铁剂,改善体内钙平衡,可用于尿毒症肾性贫血。
      阿胶炖红枣:红枣30枚煮熟,加入阿胶10克炀化。
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