• 4个丰胸妙招 挽回你的下垂胸部(3)

  • 发表时间:2012-06-20 22:16 | 优美女人网(ym27.com) | 点击数:
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    4.UPUP按摩!

    由外往内、由下往上的按摩能让胸部更坚挺饱满,注意按摩技法:

    美胸技法1:四指合并,以掌心及指腹包覆胸部下缘,由外往内滑动按摩,直到保养产品全吸收,有效改善胸部外扩现象。

    美胸技法2:四指合并,以掌心及指腹包覆胸部外缘,由下往上滑动的同时,将腋下赘肉往内拨,按摩直到保养产品完全吸收,预防胸部下垂,帮助改善副乳现象。

    美胸技法3: 四指合并,双手由下往上轮替拍打胸部下缘,按摩直到产品吸收即可,有效改善胸部下垂现象。

    从这4个方面改善,就可以减轻因节食减肥而造成的胸部下垂问题。

    胸部练习四

    【动作四】:俯卧撑。 这个动作很常见,不过我每次做的时候都是双膝着地的。如果你有力量,可以按照图示来进行锻炼。 此动作2组10次。

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