• 可爱胖妹160斤怎样突变苗条卖萌女(4)

  • 发表时间:2012-05-04 12:50 | 优美女人网(ym27.com) | 点击数:
  • 晒减肥:160斤怎样突变苗条卖萌女

      晚餐:

      吃晚餐的时间在下午的4点15分左右。

      晚餐内容:

      我一般吃晚餐的时候都会吃什么辣椒炒干丝什么的,半荤加蔬菜,饭就几小口。或者可以选择玉米,麦片粥(那种泡的,不是奶粉麦片)红薯,酸奶,黄瓜,苹果什么的,选择热量低的食物。

      如果要喝东西,千万不要喝碳酸饮料。我喝的也喝水,蜂蜜茶,大麦茶,苦丁茶,乌龙茶,其余饮料都戒了,果汁的话是妈妈用新鲜水果榨汁的,那种统一的果汁不喝了,都是色素,防腐剂。

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